Головная боль: причины, виды и когда нужно обратиться к врачу
Практически каждый человек сталкивался с головной болью. Это один из самых частых симптомов, с которым пациенты обращаются к терапевту или неврологу. Иногда головная боль безобидна — устал, не выспался, перенапрягся. А иногда она может быть первым сигналом серьёзных нарушений в организме.
Разбираемся, какие бывают головные боли, что их провоцирует и как понять, когда нужно обязательно пройти обследование.
Почему болит голова: основные причины
Головная боль может быть первичной (возникает сама по себе) и вторичной (возникает из-за других заболеваний). Вот самые распространённые причины:
🔹 Стресс и переутомление
Самая частая причина — головная боль напряжения. Она возникает после длительной работы за компьютером, психоэмоционального напряжения, недосыпа. Чаще всего — ощущение сдавливания в висках или по всей голове.
🔹 Повышенное или пониженное давление
При гипертонии боль обычно локализуется в затылке и сопровождается тяжестью, пульсацией. При пониженном давлении — головокружение, слабость, сонливость.
🔹 Мигрень
Это особый тип головной боли — односторонняя, пульсирующая, часто сопровождается тошнотой, светобоязнью. Может длиться от нескольких часов до трёх суток. Часто начинается с "ауры" — мелькания, вспышек перед глазами.
🔹 Шейный остеохондроз
Нарушение кровотока из-за сдавления сосудов в шейном отделе вызывает затылочные боли, чувство онемения, "вата в голове", головокружение.
🔹 Гормональные колебания
У женщин головные боли могут быть связаны с менструациями, беременностью, менопаузой. Это связано с изменением уровня эстрогенов.
🔹 Простудные заболевания
ОРВИ, грипп, синусит часто сопровождаются давящей болью в области лба, надбровных дуг, скул. Особенно при наклонах головы вниз.
🔹 Обезвоживание и голод
Иногда головная боль — это просто сигнал организма о нехватке воды или питания.
Виды головной боли
Чтобы понять, как бороться с болью, нужно понимать её характер:
- Боль напряжения — тупая, сжимающая, ощущение "обруча" вокруг головы
- Мигрень — пульсирующая, односторонняя, с тошнотой
- Кластерная боль — резкая, жгучая, вокруг глаза, чаще у мужчин
- Боль из-за давления — пульсирующая в затылке (при гипертонии) или тяжёлая в лобной зоне (при пониженном давлении)
- Головная боль при инфекциях — сопровождается температурой, ломотой
Когда головная боль — опасный сигнал
Обратиться к врачу нужно обязательно, если:
- Боль возникла впервые и очень резко, как удар
- Боль сопровождается речевыми нарушениями, онемением, двоением в глазах
- Есть температура выше 38,5°С, особенно на фоне боли в шее
- После травмы головы — даже лёгкой
- Боль не проходит после приёма обезболивающего
- Возникает регулярно — несколько раз в неделю
- Появляется утром и усиливается при наклонах, кашле
Такие симптомы могут указывать на внутричерепное давление, опухоли, воспаления, сосудистые нарушения и требуют диагностики.
Как облегчить головную боль дома
- Выпейте воды — часто боль вызвана обезвоживанием
- Отдохните в тишине, затемните комнату
- Сделайте массаж шеи, висков
- Проветрите помещение или выйдите на свежий воздух
- Используйте холодный компресс на лоб или затылок
- Примите лекарство — но только то, что подходит вам (например, ибупрофен, парацетамол)
- Избегайте кофеина и гаджетов, если чувствительность к свету и шуму усиливается
Как избежать головной боли
- Нормализуйте сон — ложитесь и вставайте в одно и то же время
- Делайте перерывы в работе за компьютером
- Контролируйте артериальное давление
- Поддерживайте водный баланс
- Следите за осанкой, особенно если сидите много часов
- Учитесь снижать стресс: дыхание, медитация, прогулки
- Не злоупотребляйте кофе, сладким, алкоголем
Заключение
Головная боль — это не просто дискомфорт. Это сигнал организма о перегрузке, усталости или проблеме. Если она повторяется часто, меняется по характеру или сопровождается тревожными симптомами — не стоит откладывать визит к врачу. Лучше разобраться вовремя и сохранить здоровье сосудов, нервной системы и качество жизни.
Наша клиника в Санкт-Петербурге: petro-med.ru