Онемение рук и ног: причины, когда обращаться к врачу
2025-04-06 18:00
Онемение рук и ног: причины, когда обращаться к врачу
Случалось ли вам проснуться с «ватной» рукой? Или почувствовать, как нога «затекает» после долгого сидения? В большинстве случаев это — безобидное явление, связанное с временным пережатием нерва или сосудов. Но если онемение повторяется часто, становится регулярным или сопровождается другими симптомами — это может быть сигналом серьёзного сбоя в организме.
Что такое онемение?
Онемение — это форма нарушения чувствительности, при котором человек ощущает:
покалывание («мурашки»)
снижение чувствительности
слабость или тяжесть в конечности
ощущение, что рука или нога «не своя»
в тяжёлых случаях — потерю подвижности
Медицинский термин для этого состояния — парестезия. И важно понимать: онемение — это симптом, а не диагноз. Чтобы понять, что происходит, нужно искать первопричину.
Почему немеют руки и ноги
Онемение возникает, когда нарушается нормальная работа нервов или кровоснабжение. Вот самые частые причины:
🔹 1. Защемление нерва
Это может происходить в любом отделе позвоночника. Наиболее частые случаи:
в шее — онемение рук, плеч, пальцев
в пояснице — онемение ног, стоп, бедра
Причина может быть в остеохондрозе, межпозвонковой грыже, смещении позвонков.
🔹 2. Длительное сдавливание
Сидите нога на ногу, засыпаете с рукой под головой или долго держите телефон? Временное пережатие сосудов и нервов вызывает онемение. Обычно оно проходит через несколько минут.
🔹 3. Невропатии
Нарушения работы нервов при таких состояниях, как:
сахарный диабет — диабетическая нейропатия
алкоголизм
дефицит витаминов группы B
отравления тяжелыми металлами
При этом онемение носит постоянный и прогрессирующий характер.
🔹 4. Рассеянный склероз
Это аутоиммунное заболевание, при котором поражается оболочка нервов. Может вызывать внезапное онемение, нарушение зрения, слабость в конечностях.
🔹 5. Инсульт
При нарушении кровоснабжения мозга может возникнуть внезапное онемение одной стороны тела, чаще всего — руки, ноги или лица. Это экстренная ситуация.
Когда онемение опасно
Есть ситуации, при которых обращение к врачу должно быть срочным:
онемение возникло внезапно, особенно с одной стороны
онемение сопровождается болью, особенно в спине или шее
Такие симптомы могут указывать на инсульт, воспаление нервов, грыжу позвоночника или другие серьёзные состояния.
Что делать, если немеют руки или ноги
Если онемение связано с неудобной позой — достаточно размять конечность, изменить положение тела. Но если это состояние повторяется или сохраняется:
обратитесь к неврологу или терапевту
может понадобиться МРТ позвоночника, УЗИ сосудов, анализы крови
при диабете — контроль уровня глюкозы
при подозрении на рассеянный склероз — дополнительные неврологические тесты
Не стоит заниматься самолечением или надеяться, что «пройдёт само». Чем раньше будет выяснена причина, тем эффективнее лечение.
Как снизить риск онемения
Некоторые профилактические меры помогут избежать повторных эпизодов:
не сидите долго в одной позе, делайте разминку
контролируйте вес и уровень сахара в крови
следите за осанкой
не курите — это ухудшает кровоснабжение
употребляйте продукты, богатые витаминами группы B
занимайтесь умеренной физической активностью
Заключение
Онемение — это сигнал от нервной системы. Иногда — безобидный, но в других случаях — тревожный. Если симптом повторяется, сопровождается болью, слабостью или другими нарушениями — не откладывайте визит к врачу. Чем раньше найдена причина, тем проще восстановить здоровье.