Лето – время активного отдыха на свежем воздухе. Но, не стоит забывать об опасности
перегрева на солнце и развития теплового удара. Тепловой удар может значимо ухудшить
самочувствие и даже привести к необходимости госпитализации.
Перегрев на солнце может сопровождаться слабостью, головокружением, головной
болью, тошной, жаждой, потливостью, учащением пульса, повышением артериального
давления.
В такой ситуации необходимо переместить человека в прохладное место, снять или
расстегнуть одежу, охладить кожу (обтирание или обмывание холодной водой), дать
выпить прохладной воды. Как правило, в течение 30 минут наступает улучшение. Если
человеку не становится лучше, стоит вызвать скорую помощь!
Тепловой удар – это более серьезное состояние, когда организм перестает регулировать
температуру тела.
Он проявляется следующими симптомами:
- повышение температуры выше 39-40С
- прекращение потоотделения (кожа сухая, красная и горячая)
- учащенный пульс
- затруднение дыхания
- нарушение координации и потеря сознания
- могут возникать судороги
В такой ситуации необходимо немедленно вызвать скорую помощь!
Как защитить себя от перегревания и теплового удара?
- пить много воды
- носить одежду из легких, дышащих тканей
- стараться не находиться на солнце с 11:00 до 16:00
- избегать интенсивной физической нагрузки
Не рискуйте своим здоровьем! Будьте внимательны к своему самочувствию и состоянию
ваших близких.
перегрева на солнце и развития теплового удара. Тепловой удар может значимо ухудшить
самочувствие и даже привести к необходимости госпитализации.
Перегрев на солнце может сопровождаться слабостью, головокружением, головной
болью, тошной, жаждой, потливостью, учащением пульса, повышением артериального
давления.
В такой ситуации необходимо переместить человека в прохладное место, снять или
расстегнуть одежу, охладить кожу (обтирание или обмывание холодной водой), дать
выпить прохладной воды. Как правило, в течение 30 минут наступает улучшение. Если
человеку не становится лучше, стоит вызвать скорую помощь!
Тепловой удар – это более серьезное состояние, когда организм перестает регулировать
температуру тела.
Он проявляется следующими симптомами:
- повышение температуры выше 39-40С
- прекращение потоотделения (кожа сухая, красная и горячая)
- учащенный пульс
- затруднение дыхания
- нарушение координации и потеря сознания
- могут возникать судороги
В такой ситуации необходимо немедленно вызвать скорую помощь!
Как защитить себя от перегревания и теплового удара?
- пить много воды
- носить одежду из легких, дышащих тканей
- стараться не находиться на солнце с 11:00 до 16:00
- избегать интенсивной физической нагрузки
Не рискуйте своим здоровьем! Будьте внимательны к своему самочувствию и состоянию
ваших близких.