Тепловой удар

Лето – время активного отдыха на свежем воздухе. Но, не стоит забывать об опасности

перегрева на солнце и развития теплового удара. Тепловой удар может значимо ухудшить

самочувствие и даже привести к необходимости госпитализации.

Перегрев на солнце может сопровождаться слабостью, головокружением, головной

болью, тошной, жаждой, потливостью, учащением пульса, повышением артериального

давления.

В такой ситуации необходимо переместить человека в прохладное место, снять или

расстегнуть одежу, охладить кожу (обтирание или обмывание холодной водой), дать

выпить прохладной воды. Как правило, в течение 30 минут наступает улучшение. Если

человеку не становится лучше, стоит вызвать скорую помощь!

Тепловой удар – это более серьезное состояние, когда организм перестает регулировать

температуру тела.

Он проявляется следующими симптомами:

- повышение температуры выше 39-40С

- прекращение потоотделения (кожа сухая, красная и горячая)

- учащенный пульс

- затруднение дыхания

- нарушение координации и потеря сознания

- могут возникать судороги

В такой ситуации необходимо немедленно вызвать скорую помощь!

Как защитить себя от перегревания и теплового удара?

- пить много воды

- носить одежду из легких, дышащих тканей

- стараться не находиться на солнце с 11:00 до 16:00

- избегать интенсивной физической нагрузки

Не рискуйте своим здоровьем! Будьте внимательны к своему самочувствию и состоянию

ваших близких.