Анемия у взрослых: симптомы, причины и методы восстановления
Анемия у взрослых: симптомы, причины и методы восстановления
Анемия — это снижение уровня гемоглобина в крови, из-за чего клетки организма получают меньше кислорода. Это состояние может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой патологии. Оно встречается чаще, чем кажется, особенно у женщин, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.
📉 Чем опасна анемия
На первый взгляд, лёгкая анемия может не вызывать тревоги, особенно если нет выраженных симптомов. Но со временем недостаток кислорода сказывается на работе всех органов и систем. Развиваются:
быстрая утомляемость
головокружения
одышка при нагрузке
учащённое сердцебиение
ухудшение состояния кожи, волос и ногтей
частые простуды из-за снижения иммунитета
снижение концентрации внимания и памяти
🔎 Основные причины анемии
Анемия — это не только про нехватку железа. Вот ключевые причины:
Развиваются при нехватке витаминов группы B. Причины:
заболевания желудка
возрастные изменения
алкоголизм
приём некоторых медикаментов
➤ Анемии при хронических заболеваниях
Встречаются при диабете, ревматоидном артрите, онкологических и почечных заболеваниях.
➤ Гемолитические и апластические анемии
Редкие, но тяжёлые формы, вызванные разрушением эритроцитов или нарушением их образования.
🩺 Как выявить анемию
Для постановки диагноза достаточно сдать общий анализ крови — он покажет уровень гемоглобина, эритроцитов и другие важные параметры.
Дополнительно назначают:
биохимический анализ крови (ферритин, железо, трансферрин, B12, фолиевая кислота)
исследование каловых масс на скрытую кровь
гастроскопию, колоноскопию — при подозрении на внутреннее кровотечение
консультации узких специалистов
💊 Лечение анемии
Зависит от её причины. Врач подбирает индивидуальную схему, но чаще всего лечение включает:
препараты железа (в таблетках или инъекциях)
витамины B12 и фолиевую кислоту
диету, богатую железом и витаминами
лечение основного заболевания, если анемия вторична
Важно: не занимайтесь самолечением. Неправильно подобранные препараты могут вызвать побочные эффекты или не дать результата.
🥗 Продукты, полезные при анемии
говядина, печень, курица
морская рыба
гречка, овсянка
шпинат, свёкла, брокколи
гранат, яблоки
бобовые
яйца
Для лучшего усвоения железа полезно сочетать продукты с витамином C (цитрусовые, капуста, болгарский перец).
⚠️ Когда нужно обратиться к врачу
ощущение постоянной усталости
бледность кожи
головокружение, особенно при вставании
отдышка при лёгкой физической нагрузке
ломкость ногтей, выпадение волос
учащённое сердцебиение
Эти признаки — повод не откладывать визит в клинику и пройти обследование.
Профилактические осмотры и своевременная диагностика позволяют вовремя выявить анемию и восстановить уровень гемоглобина, улучшив самочувствие и работоспособность.