Медицинский блог
2023-12-16 12:01

Блюда для Новогоднего Стола с Низким Содержанием Калорий

Если вы хотите добавить на свой Новогодний стол блюда, богатые вкусом, но с низким содержанием калорий, вот несколько идей:

  1. Овощной салат с гранатом: Смешайте листья шпината или рукколы с тыквой, грецкими орехами и семечками граната. Полейте лимонным или медовым дрессингом.
  2. Семга с кунжутом: Запеките кусок семги, посыпанный кунжутом, с добавлением свежего лимона и зелени. Это легкое и белковое блюдо.
  3. Запеченные овощи с розмарином: Используйте цветную капусту, брокколи, морковь и сладкий картошку. Запеките их в духовке с розмарином и чесноком.
  4. Гриль курицы с лимоном и зеленью: Подготовьте куриное филе, маринуйте с лимоном, чесноком и свежей зеленью, а затем приготовьте на гриле.
  5. Грибной суп: Приготовьте грибной суп с луком, чесноком и зеленью. Этот суп легок и насыщен вкусом.
  6. Креветки в соусе из томатов и авокадо: Обжаривайте креветки и подавайте их с соусом из томатов, авокадо и лимона.
  7. Лосось с травами: Запеките лосось с свежими травами, чесноком и лимонным соком.
  8. Морковные котлеты: Приготовьте котлеты из тертой моркови, яйца, зелени и специй, затем запеките их в духовке.
  9. Легкий фруктовый салат: Подготовьте фруктовый салат с ягодами, киви, яблоками и гранатом. Полейте йогуртовым или медовым соусом.
  10. Запеченный цветной перец с фетой: Запеките цветной перец с начинкой из кусочков феты, помидоров и зелени.

Эти блюда не только низкокалорийные, но и имеют разнообразные вкусы и текстуры, что сделает ваш новогодний стол вкусным и безверным для фигуры.

Наша клиника в Санкт-Петербурге: petro-med.ru